근육 공부 (20) - 허벅지

 

 

 

슬괵근(hamstring muscles) – 반막양근(semimembranosus) 반건양근(semitendinosus) 대퇴이두근 장두 단두(biceps femoris short head / long head)

반막양근(semimembranosus) 반건양근(semitendinosus) 대퇴이두근 장두(long head) – 좌골결절에서 기시
대퇴이두근 장두(short head) – 대퇴골 조선의 외측에서 기시

반막양근(semimembranosus)은 경골의 내측과 후면에 정지
반건양근(semitendinosus)은 반막양근 후방에서 주행하다가 경골의 전내측면에 정지한다.
대퇴이두근은 장두, 단두 모두 비골두에 정지한다.

-> 이러한 위치로 보아 내측 슬괵근은 슬관절의 내회전을 만들어내고 대퇴이두근은 슬관절의 외회전을 만들어 낸다.
(슬관절이 굴곡되었을 때 확인 가능하다)

봉공근(sartorius)과 박근(gracilis)

봉공근(sartorius)은 골반의 전상장골극 ASIS에서 기시
박근(gracilis)은 치골 앞부분에서 기시

이 두 근육은 반건양근(semitendinosous)과 함께 거위발건(pes anserius)을 형성하면서 경골 내측에 붙습니다.
이 거위발 근육군들은 무릎의 내측 안정성에 MCL과 함께 주요한 인자로  슬관절의 주요 내회전 근육으로 작용합니다.
특히 내측측부인대-MCL과 함께 슬관절의 외회전, 외번에 대한 저항을 신장성 수축으로 돕게 되면서 무릎 안정성에 기여합니다.

슬와근(popliteus)

슬와근(popliteus)은 비복근 안쪽에 위치합니다.

외측측부인대와 외측 반월판 사이에 있는 대퇴골의 외측과에서 기시 하여 경골의 후면이 넓게 정지합니다.

부착부위를 고려하였을 때 슬관절의 내회전을 만들어냅니다.
이는 무릎에서 주요 움직임인 screw home 회전운동 시 슬와근이 숨겨져있는 키 머슬이 되는 이유입니다.

 

 

 

출처 - https://thinkbig-move.com/%EC%8A%AC%EA%B4%80%EC%A0%88-knee-joint%EA%B5%B4%EA%B3%A1%EA%B3%BC-%ED%9A%8C%EC%A0%84%EC%9D%84-%EB%A7%8C%EB%93%9C%EB%8A%94-%EA%B7%BC%EC%9C%A1%EB%93%A4%EC%9D%98-%ED%8A%B9%EC%A7%95/